写于 2018-12-07 05:06:01| 龙虎国际官方网站| 龙虎国际pt

准备在两周内分娩的妈妈仍然在为她的第一次举重比赛进行训练时举重

在怀孕38周时,30岁的萨曼莎·戴恩将她对健身房的热爱归功于她的怀孕体重增加最小化,并减轻了她的背部疼痛

来自纽卡斯尔的萨曼莎是一名运动服装爱好者,直到她十二个月前和她的未婚妻李开始举重

在发现自己怀孕后,萨曼莎停止了交叉训练并专注于举重

令人难以置信的视频片段显示萨曼莎,她在健身房怀孕38周

她试图每周训练三到五次,但现在已减少每周训练两次

妈妈将要归功于举重,它可以促进骨骼健康并增强腿部,背部和上半身的力量,使她的怀孕体重增加最小,并使她免于痛苦的坐骨神经痛

“像任何运动或训练一样,总会有一些风险,但如果你怀孕或不怀孕,它们会保持不变,”萨曼莎说

“我被建议像以前一样进行训练,但要听我的身体,如果我感到疲倦或不舒服,我应该停止

“实际上,整个怀孕期间的训练帮助我将体重增加降到最低,即使我的体重很大,也帮助我保持健康

“我发现当我没有训练并抽出时间时,我的身体会对此做出反应,并且我会得到坐骨神经痛以及肌肉紧张

”Samantha担任餐厅经理,可以蹲下令人印象深刻的140公斤,蹲下105公斤和升降机65公斤

她的目标是在2018年初在英国参加比赛,并希望成为一名激励他人的教练

“我很幸运,在我的训练方面,我有一个惊人的支持系统,我与我的伙伴和非常亲密的朋友一起训练,”她说

“然而,并不是每个人都认为我应该在怀孕期间举重,我得到了一些人的负面评论,不幸的是,我只是不明白我的生活训练有多大,对我来说有多好

“人们不相信我应该举重,我会伤害婴儿或让我自己早点劳动

“就我个人而言,当你只想回家而不做任何事情时,它帮助我专注于健身房

“我可以看到我的结果在哪里,因为我遵循一个特定的计划让我到那儿

“它通过我自己的想象大量帮助,让我意识到力量是美丽的,我不需要看起来像其他人

”萨曼莎说,任何想要进行举重的人都应该在他们开始之前进行研究

“我要说的第一件事就是找到一个提供举重课程或研究和YouTube所有内容的健身房,”她补充道

“那里有一些令人惊叹的通道可以帮助打破运动并向您展示升降机的外观

“我之前已经解除了所以知道自己在做什么,但我仍在通过研究和观察他人来学习和改变我的技术,对我而言,它教会了我很多

”欲了解更多信息,请访问www.instagram.com/powerlifting_mammy_to_be